长跑比赛前的准备与挑战
摘要：在长跑比赛前，参赛选手需要做好充分的准备工作，包括热身、调整呼吸、规划策略等。这是确保选手在比赛中能够发挥出最佳状态的关键步骤。选手还需要保持冷静的心态，避免过度紧张影响比赛表现。只有做好充足的准备，才能在长跑...
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